美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

如何使頭發(fā)快速長長

患者:女,42歲

病情描述:
如何使頭發(fā)快速長長
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

頭發(fā)快速長長可通過營養(yǎng)補充、頭皮按摩、減少損傷、藥物輔助等方式實現(xiàn)。頭發(fā)生長速度主要與毛囊健康、血液循環(huán)、營養(yǎng)供給、激素水平等因素相關(guān)。

1、營養(yǎng)補充:

攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅及維生素B族的食物如雞蛋、菠菜、堅果,有助于毛囊細胞分裂。缺乏蛋白質(zhì)或貧血會導致頭發(fā)細軟易斷。

2、頭皮按摩:

每日用指腹輕揉頭皮5分鐘,促進局部血液循環(huán)??膳浜虾『纱嫉淖o發(fā)精油使用,刺激毛囊代謝活性。

3、減少損傷:

避免頻繁燙染,高溫吹風時保持15厘米以上距離。頭發(fā)濕潤時角質(zhì)層脆弱,梳頭需選用寬齒木梳。

4、藥物輔助:

米諾地爾酊可延長毛囊生長期,胱氨酸片補充角蛋白合成原料,維生素B族制劑調(diào)節(jié)皮脂代謝。須在醫(yī)生指導下使用。

保持規(guī)律作息與適度運動,避免精神壓力過大。每月修剪分叉發(fā)梢可減少斷裂,但過度修剪反而不利于留長。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>