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什么是慢性腰肌勞損

患者:女,38歲

病情描述:
什么是慢性腰肌勞損
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

慢性腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥,主要表現(xiàn)為長期反復發(fā)作的腰部酸痛或脹痛,常見誘因包括姿勢不良、過度勞累、急性損傷未愈、腰椎結構異常等。

1. 病因分析

長期保持不良姿勢如久坐彎腰會導致腰部肌肉持續(xù)緊張,局部血液循環(huán)障礙引發(fā)無菌性炎癥。建議調整坐姿并使用腰靠支撐。

2. 病理機制

肌肉反復微損傷導致纖維化粘連,乳酸等代謝產物堆積刺激神經末梢產生疼痛。熱敷和低頻脈沖治療可緩解癥狀。

3. 典型癥狀

腰部彌漫性鈍痛在勞累后加重,休息減輕,可能伴有局部壓痛點和肌肉僵硬感??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用藥物。

4. 疾病進展

未及時干預可能發(fā)展為腰椎間盤突出或腰椎退行性病變。核心肌群鍛煉如橋式運動能增強腰部穩(wěn)定性。

建議避免提重物和突然轉腰動作,睡眠時在膝關節(jié)下方墊枕保持腰椎生理曲度,急性期疼痛持續(xù)超過3天需骨科就診。

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