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濕氣重怎么引起的

患者：女，39歲

病情描述:
濕氣重怎么引起的
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

濕氣重可能由環(huán)境潮濕、飲食不當(dāng)、脾虛濕盛、腎陽(yáng)不足等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、中藥調(diào)理、健脾祛濕、溫補(bǔ)腎陽(yáng)等方式改善。

1、環(huán)境潮濕

長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境會(huì)導(dǎo)致外濕侵襲，表現(xiàn)為身體困重、關(guān)節(jié)酸痛。建議保持居所通風(fēng)干燥，使用除濕機(jī)減少環(huán)境濕度。

2、飲食不當(dāng)

過(guò)量食用生冷油膩食物會(huì)損傷脾胃運(yùn)化功能，內(nèi)生濕濁。需減少冰飲、甜食攝入，適量食用薏米、赤小豆等利濕食材。

3、脾虛濕盛

可能與長(zhǎng)期勞累、思慮過(guò)度等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為食欲不振、大便黏膩?？勺襻t(yī)囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、平胃散等健脾化濕藥物。

4、腎陽(yáng)不足

可能與年老體弱、久病耗損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為畏寒肢冷、夜尿頻多。可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、真武湯等溫陽(yáng)化濕方劑。

日常適當(dāng)進(jìn)行八段錦、快走等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)排汗，避免淋雨涉水，夏季空調(diào)溫度不宜過(guò)低。

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