美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

手腳冰涼怎么調(diào)理

患者:男,50歲

病情描述:
手腳冰涼怎么調(diào)理
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

手腳冰涼可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動促進(jìn)、保暖措施、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。手腳冰涼通常由血液循環(huán)不良、氣血不足甲狀腺功能減退、貧血等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

適量食用生姜、羊肉、桂圓等溫補(bǔ)食物有助于促進(jìn)血液循環(huán),避免生冷寒涼食物加重癥狀。

2、運(yùn)動促進(jìn)

規(guī)律進(jìn)行快走、瑜伽等有氧運(yùn)動可增強(qiáng)末梢血液循環(huán),建議每周保持適度運(yùn)動頻率。

3、保暖措施

冬季注意穿戴保暖手套襪子,避免長時間接觸冷水,睡前可用溫水泡腳改善局部循環(huán)。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足可能與脾腎陽虛有關(guān),通常表現(xiàn)為畏寒乏力,可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、附子理中丸等中成藥。

長期手腳冰涼伴隨頭暈心悸等癥狀時建議就醫(yī)檢查,排除甲狀腺功能減退等病理性因素。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>