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酸棗仁怎么吃治失眠

患者:女,43歲

病情描述:
酸棗仁怎么吃治失眠
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

酸棗仁可通過煎湯、研粉沖服、配伍安神藥材、制成丸劑等方式治療失眠。酸棗仁具有養(yǎng)心安神功效,通常由肝血不足、心脾兩虛、陰虛火旺、情志失調(diào)等原因引起。

1、煎湯

取酸棗仁搗碎后水煎,適合肝血不足型失眠,表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒,可配伍當歸、白芍增強養(yǎng)血安神效果。

2、研粉沖服

將炒制后的酸棗仁研磨成粉溫水送服,適用于心脾兩虛導致的失眠健忘,常與龍眼肉、茯苓同用改善心悸癥狀。

3、配伍藥材

與柏子仁、夜交藤等安神藥材共同煎煮,針對陰虛火旺引發(fā)的煩躁失眠,伴隨潮熱盜汗癥狀效果顯著。

4、制成丸劑

經(jīng)專業(yè)炮制后加入茯苓、遠志等制成蜜丸,適合長期情志不暢導致的頑固性失眠,須在中醫(yī)師指導下辨證使用。

服用酸棗仁期間應避免濃茶、咖啡,晚餐不宜過飽,配合睡前溫水泡腳、聽輕音樂等輔助改善睡眠質(zhì)量。

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