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腰椎間盤突出食療食譜

患者:男,56歲

病情描述:
腰椎間盤突出食療食譜
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腰椎間盤突出患者可以適量吃黑芝麻、核桃、深海魚、西藍(lán)花等食物,也可以遵醫(yī)囑吃甲鈷胺、塞來昔布、硫酸氨基葡萄糖等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含鈣質(zhì)和維生素E,有助于緩解神經(jīng)壓迫癥狀,促進(jìn)骨骼健康。

2、核桃

核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì),能夠減輕炎癥反應(yīng),改善局部血液循環(huán)。

3、深海魚

深海魚中富含歐米伽3脂肪酸,具有抗炎作用,可減輕腰椎間盤突出引起的疼痛和腫脹。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有多種維生素和礦物質(zhì),能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力,促進(jìn)組織修復(fù)。

二、藥物

1、甲鈷胺

甲鈷胺是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物,能夠改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能,緩解腰椎間盤突出導(dǎo)致的神經(jīng)壓迫癥狀。

2、塞來昔布

塞來昔布屬于非甾體抗炎藥,可有效減輕炎癥反應(yīng)和疼痛癥狀。

3、硫酸氨基葡萄糖

硫酸氨基葡萄糖能夠促進(jìn)軟骨修復(fù),改善腰椎間盤退變情況。

腰椎間盤突出患者應(yīng)避免久坐久站,注意保持正確姿勢(shì),適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉,避免搬運(yùn)重物等加重腰椎負(fù)擔(dān)的行為。

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