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陰虛氣虛怎么食補

患者:女,33歲

病情描述:
陰虛氣虛怎么食補
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

陰虛氣虛可通過銀耳、山藥、枸杞、黑芝麻等食物調(diào)理,也可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、生脈飲、黃芪精口服液、西洋參含片等藥物。建議就醫(yī)辨證后制定個性化方案,避免盲目進補。

一、食物

1、銀耳

銀耳富含植物膠質(zhì),滋陰潤肺,適合陰虛導(dǎo)致的干咳、皮膚干燥??蔁踔蟪筛恐苁秤?-4次。

2、山藥

山藥補脾益肺腎,改善氣虛乏力。鮮品蒸食或煮粥,每日適量食用不超過100克。

3、枸杞

枸杞滋補肝腎,緩解陰虛目眩??芍苯咏朗郴蚺菟?,每日用量10-15粒為宜。

4、黑芝麻

黑芝麻補肝腎益精血,改善須發(fā)早白。建議炒熟磨粉,每日1-2勺加入粥品。

二、藥物

1、六味地黃丸

滋補腎陰,適用于腰膝酸軟、潮熱盜汗等腎陰虛證。需中醫(yī)師辨證使用。

2、生脈飲

益氣養(yǎng)陰,改善氣短心悸。含紅參、麥冬等成分,感冒發(fā)熱時禁用。

3、黃芪精口服液

補氣健脾,針對食欲不振、體虛易感冒。兒童用量需遵醫(yī)囑調(diào)整。

4、西洋參含片

氣陰雙補,緩解口干乏力。含服期間忌食蘿卜、濃茶。

食療期間避免辛辣燥熱食物,保持規(guī)律作息。若出現(xiàn)腹脹、上火等癥狀應(yīng)暫停進補并咨詢中醫(yī)師。

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