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柚子是上火還是降火

患者：男，64歲

病情描述:
柚子是上火還是降火
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王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

柚子具有降火作用，適量食用有助于緩解口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀。柚子性寒涼，富含維生素C和膳食纖維，主要有清熱生津、促進(jìn)消化、潤(rùn)肺止咳、輔助降血壓等功效。

1、清熱生津

柚子含大量水分及有機(jī)酸，能緩解體內(nèi)燥熱，適合陰虛火旺者食用。胃寒腹瀉者需避免空腹食用。

2、促進(jìn)消化

柚子中的膳食纖維和果酸可刺激胃腸蠕動(dòng)，改善積食腹脹。胃腸潰瘍患者應(yīng)控制食用量。

3、潤(rùn)肺止咳

柚子皮中的揮發(fā)油成分有助于稀釋痰液，緩解秋冬季燥咳。風(fēng)寒咳嗽者不宜過(guò)量食用。

4、輔助降壓

柚子含鉀元素及柚皮苷，對(duì)高血壓患者有輕度調(diào)節(jié)作用。服用降壓藥期間需遵醫(yī)囑控制攝入量。

建議每日食用200-300克柚子果肉，避免與螃蟹等寒性食物同食。體質(zhì)虛寒者可搭配生姜茶飲用以中和寒性。

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