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月經(jīng)不來(lái)怎么催經(jīng)

患者：女，45歲

病情描述:
月經(jīng)不來(lái)怎么催經(jīng)
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)不來(lái)可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物干預(yù)、中醫(yī)調(diào)理、心理疏導(dǎo)等方式催經(jīng)。月經(jīng)推遲通常由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、精神壓力、體重驟變等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)如快走或瑜伽，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食。

2、藥物干預(yù)

可能與黃體功能不足、子宮內(nèi)膜病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)量異常?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等藥物調(diào)節(jié)周期。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足或肝郁氣滯可能導(dǎo)致經(jīng)血不暢，表現(xiàn)為經(jīng)前乳房脹痛、腰酸。可在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、逍遙丸等中成藥。

4、心理疏導(dǎo)

長(zhǎng)期焦慮或抑郁會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，建議通過(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解壓力，必要時(shí)聯(lián)合抗焦慮藥物治療。

日?？蛇m量食用紅棗、桂圓、動(dòng)物肝臟、菠菜等補(bǔ)血食物，若超過(guò)3個(gè)月未行經(jīng)或伴隨嚴(yán)重癥狀，需及時(shí)婦科就診排查器質(zhì)性疾病。

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