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月子里如何下奶塊

患者:女,43歲

病情描述:
月子里如何下奶塊
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月子里下奶塊可通過熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢、增加飲水量、適當補充營養(yǎng)等方式改善。奶塊通常由乳汁淤積、哺乳間隔過長、乳腺管堵塞、飲食過于油膩等原因引起。

1、熱敷按摩

用溫熱毛巾敷在乳房硬塊處,配合輕柔打圈按摩幫助疏通乳腺管。注意溫度不宜過高避免燙傷,哺乳前操作效果更佳。

2、調(diào)整哺乳

優(yōu)先讓寶寶吸吮有硬塊的一側(cè),采用搖籃式或橄欖球式哺乳姿勢,確保含乳姿勢正確,每2-3小時哺乳一次避免乳汁淤積。

3、增加飲水

每日飲水量保持在2000毫升以上,可飲用溫熱的湯水如鯽魚湯、木瓜牛奶等,避免濃茶咖啡等利尿飲品。

4、營養(yǎng)補充

適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、雞蛋,搭配絲瓜、黃花菜等通乳食材,避免豬蹄湯等過于油膩的催乳食物加重乳腺堵塞。

若硬塊持續(xù)超過24小時伴紅腫熱痛,需及時就醫(yī)排除乳腺炎,哺乳期間應穿戴寬松內(nèi)衣并保持心情愉悅。

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