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15歲還能長高嗎女生

患者：男，41歲

病情描述:
15歲還能長高嗎女生
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

15歲女生仍可能長高，身高增長主要與骨骺閉合情況、生長激素水平、營養(yǎng)狀況、運動習慣等因素有關(guān)。

1. 骨骨骺閉合：

女性骨骺通常在14-16歲閉合，若骨骨骺未完全閉合，骨骼仍有生長空間。可通過X光檢查確認骨骨骺狀態(tài)。

2. 生長激素：

青春期生長激素分泌旺盛促進身高增長，保證充足睡眠、適度運動有助于維持激素水平。

3. 營養(yǎng)補充：

每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、維生素D等營養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚類，為骨骼生長提供原料。

4. 運動刺激：

跳繩、籃球等縱向運動可對骨骼產(chǎn)生機械刺激，促進軟骨細胞增殖，建議每周進行3-5次有氧運動。

建議家長定期監(jiān)測孩子生長曲線，若年增長不足5厘米或骨骨骺已閉合，需及時就診內(nèi)分泌科評估。

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