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16歲女生標準身高體重

患者:女,55歲

病情描述:
16歲女生標準身高體重
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

16歲女生標準身高體重范圍通常為身高150-170厘米,體重40-60公斤,實際數(shù)值受到遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動習慣、青春期發(fā)育階段等多種因素影響。

1、遺傳因素:

父母身高對子女身高影響較大,可通過骨齡檢測評估生長潛力,無須過度干預。

2、營養(yǎng)狀況:

均衡攝入優(yōu)質蛋白、鈣、維生素D有助于生長發(fā)育,避免節(jié)食或暴飲暴食。

3、運動習慣:

適度進行跳繩、籃球等縱向運動可刺激骨骼生長,每天建議保持60分鐘中高強度運動。

4、發(fā)育階段:

青春期發(fā)育速度存在個體差異,建議通過兒科或內分泌科評估生長曲線是否正常。

若身高體重偏離標準范圍較大,建議就醫(yī)排查生長激素缺乏、甲狀腺功能異常等病理因素,日常注意保持規(guī)律作息和均衡飲食。

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