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白癜風平時怎樣護理

患者:女,38歲

病情描述:
白癜風平時怎樣護理
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

白癜風護理方法主要有避免暴曬、均衡飲食、減少皮膚刺激、調(diào)節(jié)心理壓力。

1、避免暴曬

紫外線可能加重白斑擴散,外出需使用物理防曬工具如遮陽傘,必要時遵醫(yī)囑使用防曬霜。

2、均衡飲食

適量補充富含銅元素的食物如堅果,以及含酪氨酸的乳制品,避免過量攝入維生素C。

3、減少刺激

避免抓撓患處,選擇純棉衣物減少摩擦,洗澡水溫不宜過高,禁用刺激性洗護產(chǎn)品。

4、調(diào)節(jié)心理

通過正念冥想緩解焦慮,參加患者互助小組,必要時尋求專業(yè)心理咨詢支持。

保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累,定期復診監(jiān)測白斑變化情況。

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