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半夜老醒是什么原因

患者：女，58歲

病情描述:
半夜老醒是什么原因

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

半夜頻繁醒來的癥狀可能由睡眠環(huán)境干擾、心理壓力、睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。

1、睡眠環(huán)境干擾

光線、噪音或溫度不適可能導(dǎo)致睡眠中斷，建議使用遮光窗簾、耳塞或調(diào)節(jié)室溫，無須藥物干預(yù)。

2、心理壓力

焦慮或抑郁易引發(fā)夜間覺醒，可通過正念冥想、心理咨詢緩解，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖、帕羅西汀、曲唑酮等藥物。

3、睡眠呼吸暫停

可能與肥胖、鼻腔結(jié)構(gòu)異常有關(guān)，表現(xiàn)為打鼾伴呼吸暫停，需通過持續(xù)氣道正壓通氣治療，必要時(shí)進(jìn)行懸雍垂腭咽成形術(shù)。

4、不寧腿綜合征

多與鐵缺乏或遺傳相關(guān)，夜間下肢不適感明顯，可補(bǔ)充鐵劑或使用普拉克索、羅匹尼羅、加巴噴丁等藥物控制癥狀。

睡前避免攝入咖啡因和酒精，保持規(guī)律作息，若癥狀持續(xù)超過兩周建議至呼吸內(nèi)科或神經(jīng)內(nèi)科就診。

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