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寶寶3點(diǎn)到5點(diǎn)醒是怎么回事

患者：男，54歲

病情描述:
寶寶3點(diǎn)到5點(diǎn)醒是怎么回事
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許瑞英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)醒可能是由生理性饑餓、睡眠環(huán)境不適、晝夜節(jié)律紊亂、缺鈣等原因引起，可通過調(diào)整喂養(yǎng)時(shí)間、改善睡眠環(huán)境、建立規(guī)律作息、補(bǔ)充維生素D等方式緩解。

1、生理性饑餓

嬰兒胃容量小，夜間易因饑餓醒來。建議家長在睡前增加一頓喂養(yǎng)，選擇易消化的母乳或配方奶，避免過度依賴夜奶。

2、睡眠環(huán)境不適

室溫過高過低、衣物過厚、尿布潮濕等會(huì)干擾睡眠。家長需保持室溫在24-26攝氏度，選擇透氣棉質(zhì)衣物，及時(shí)更換尿布。

3、晝夜節(jié)律紊亂

白天睡眠過多或晚間過度興奮會(huì)導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。家長應(yīng)控制白天小睡時(shí)長，晚間建立固定的沐浴、撫觸等睡前程序。

4、缺鈣

維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高。需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D滴劑，配合戶外曬太陽促進(jìn)鈣吸收，同時(shí)觀察是否伴有枕禿、多汗等癥狀。

若調(diào)整后仍頻繁夜醒，建議兒科就診排除腸絞痛、中耳炎等病理性因素，日?？蓢L試襁褓包裹增加安全感，避免過度安撫形成依賴。

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