美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

寶媽哺乳期便秘嚴重怎么辦

患者：女，56歲

病情描述:
寶媽哺乳期便秘嚴重怎么辦
共1個回答
張向寧 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 產科

哺乳期便秘嚴重可通過調整飲食結構、增加水分攝入、適度運動、藥物治療等方式緩解。哺乳期便秘通常由激素變化、膳食纖維不足、活動減少、藥物副作用等原因引起。

1、調整飲食結構

增加燕麥、西藍花、火龍果等高膳食纖維食物攝入，減少精制米面比例，膳食纖維能促進腸道蠕動改善便秘。

2、增加水分攝入

每日飲水量建議達到2000毫升以上，哺乳期間體液流失增加，充足水分可軟化糞便。建議少量多次飲用溫開水。

3、適度運動

每天進行散步、產后瑜伽等低強度運動，每次20-30分鐘，運動可刺激腸蠕動。注意避免劇烈運動影響乳汁分泌。

4、藥物治療

乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、開塞露等藥物可在醫(yī)生指導下使用。哺乳期用藥需評估藥物對嬰兒的影響。

建議哺乳期女性保持規(guī)律作息，避免久坐久臥，如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)便血等情況需及時就醫(yī)檢查。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>