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補(bǔ)陰的食物有哪些

患者:男,64歲

病情描述:
補(bǔ)陰的食物有哪些
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)陰虛火旺、潮熱盜汗等情況,可以適量吃銀耳、百合、鴨肉、桑葚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 銀耳

銀耳富含植物膠質(zhì)和多種氨基酸,具有滋陰潤肺的功效,適合肺陰虛引起的干咳少痰。

2. 百合

百合性微寒,能清心安神、養(yǎng)陰潤燥,對(duì)心陰不足導(dǎo)致的心悸失眠有一定緩解作用。

3. 鴨肉

鴨肉性涼味甘,可補(bǔ)虛勞、滋陰液,適合陰虛體質(zhì)者食用,但需注意適量避免滋膩。

4. 桑葚

桑葚含有豐富花青素和鐵元素,能滋補(bǔ)肝腎之陰,改善頭暈耳鳴等肝腎陰虛癥狀。

二、藥物

1. 六味地黃丸

由熟地黃、山茱萸等組成,主治腎陰虧損引起的腰膝酸軟、五心煩熱等癥狀。

2. 知柏地黃丸

在六味地黃丸基礎(chǔ)上加知母、黃柏,適用于陰虛火旺導(dǎo)致的骨蒸潮熱、盜汗。

3. 左歸丸

以熟地黃、枸杞子為主藥,側(cè)重滋補(bǔ)腎陰,改善真陰不足引起的遺精滑泄。

4. 大補(bǔ)陰丸

含龜甲、黃柏等成分,具有滋陰降火功效,對(duì)陰虛陽亢型耳鳴耳聾有效。

陰虛體質(zhì)者應(yīng)避免辛辣燥熱食物,保證充足睡眠,可配合八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)陰陽平衡。

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