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藏紅花泡腳的好處有哪些

患者：女，30歲

病情描述:
藏紅花泡腳的好處有哪些
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

藏紅花泡腳有助于改善血液循環(huán)、緩解疲勞、促進(jìn)睡眠、減輕關(guān)節(jié)疼痛。藏紅花中的活性成分可通過足部皮膚吸收產(chǎn)生溫和刺激作用。

1、改善循環(huán)

藏紅花中的藏紅花素能擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，適合久站久坐人群，水溫建議控制在40℃左右。

2、緩解疲勞

通過溫?zé)岽碳ぜ铀偃樗岽x，配合藏紅花的鎮(zhèn)靜作用，可緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，建議睡前浸泡15-20分鐘。

3、助眠安神

藏紅花揮發(fā)油成分通過足底反射區(qū)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，對輕度失眠有輔助改善效果，可每周使用3-4次。

4、鎮(zhèn)痛消炎

對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛有緩解作用，其抗炎成分能減輕滑膜組織炎癥反應(yīng)，嚴(yán)重疼痛需配合藥物治療。

皮膚破損者禁用，孕婦及經(jīng)期女性慎用，浸泡后注意足部保暖，持續(xù)不適需及時(shí)就醫(yī)。

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