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產(chǎn)后月子里便秘嚴(yán)重怎么辦

患者:女,53歲

病情描述:
產(chǎn)后月子里便秘嚴(yán)重怎么辦
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后月子里便秘嚴(yán)重可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加活動(dòng)量、藥物治療、腹部按摩等方式緩解。產(chǎn)后便秘通常由激素水平變化、飲食結(jié)構(gòu)不合理、盆底肌功能未恢復(fù)、痔瘡疼痛等因素引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),每日需保證蔬菜水果、全谷物及豆類攝入,可適量食用西梅、火龍果等具有天然通便效果的食物,同時(shí)保持充足飲水。

2、增加活動(dòng)量

在身體允許情況下盡早下床活動(dòng),每日進(jìn)行散步或產(chǎn)后康復(fù)操等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),幫助刺激腸道蠕動(dòng),但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷口牽拉。

3、藥物治療

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或開塞露等緩瀉劑,哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)師指導(dǎo),避免影響乳汁質(zhì)量。

4、腹部按摩

順時(shí)針環(huán)形按摩臍周區(qū)域有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng),每次按摩持續(xù)約10分鐘,可在如廁前配合深呼吸重復(fù)進(jìn)行,按摩力度需輕柔避免壓迫子宮。

建議哺乳期母親保持規(guī)律作息,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,如出現(xiàn)便血、劇烈腹痛需及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。日??蛇m量飲用溫蜂蜜水潤(rùn)滑腸道。

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