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吃什么提高免疫力

患者：女，42歲

病情描述:
吃什么提高免疫力
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

若出現(xiàn)免疫力低下情況，可以適量吃西藍(lán)花、獼猴桃、牛肉、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃匹多莫德、脾氨肽、轉(zhuǎn)移因子、胸腺肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和蘿卜硫素，有助于增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性，促進(jìn)抗體生成。

2. 獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助減少自由基對免疫系統(tǒng)的損害。

3. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅的良好來源，鋅元素對維持免疫系統(tǒng)正常功能具有重要作用。

4. 酸奶

酸奶中的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道免疫功能。

二、藥物

1. 匹多莫德

匹多莫德是一種免疫調(diào)節(jié)劑，適用于反復(fù)呼吸道感染等免疫功能低下情況。

2. 脾氨肽

脾氨肽能夠促進(jìn)T淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能。

3. 轉(zhuǎn)移因子

轉(zhuǎn)移因子是從健康人白細(xì)胞中提取的免疫調(diào)節(jié)物質(zhì)，可增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

4. 胸腺肽

胸腺肽能夠調(diào)節(jié)T細(xì)胞分化成熟，改善免疫功能低下狀態(tài)。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于維持免疫系統(tǒng)健康，避免過度勞累和壓力過大影響免疫功能。

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