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打了瘦腿針什么時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)

患者：女，43歲

病情描述:
打了瘦腿針什么時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

注射瘦腿針后一般需要24-48小時(shí)再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，實(shí)際恢復(fù)時(shí)間受到注射劑量、個(gè)人體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、術(shù)后護(hù)理等多種因素的影響。

1、注射劑量：

注射肉毒素劑量較大時(shí)，建議延長(zhǎng)休息時(shí)間至72小時(shí)，避免藥物擴(kuò)散影響非目標(biāo)肌肉群。

2、個(gè)人體質(zhì)：

代謝較慢者需觀察48小時(shí)以上，若出現(xiàn)局部腫脹或淤青應(yīng)推遲運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

3、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：

24小時(shí)后可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)需等待至少1周，防止肌肉過(guò)度收縮影響塑形效果。

4、術(shù)后護(hù)理：

注射后6小時(shí)內(nèi)避免平躺或按摩腿部，72小時(shí)內(nèi)不宜泡溫泉或蒸桑拿，這些因素都會(huì)影響運(yùn)動(dòng)恢復(fù)時(shí)間。

恢復(fù)期間建議穿著醫(yī)用彈力襪，避免攝入辛辣刺激食物，兩周內(nèi)禁止進(jìn)行深蹲、跳躍等劇烈下肢運(yùn)動(dòng)。

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