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大腿肌肉拉傷怎么處理

患者：男，25歲

病情描述:
大腿肌肉拉傷怎么處理
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

大腿肌肉拉傷可通過(guò)休息冷敷、加壓包扎、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式處理。大腿肌肉拉傷通常由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、熱身不足、肌肉疲勞、外力撞擊等原因引起。

1、休息冷敷

急性期立即停止活動(dòng)，48小時(shí)內(nèi)用冰袋間隔冷敷患處，每次15分鐘，每日重復(fù)多次，有助于減輕腫脹疼痛。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶適度加壓包扎受傷部位，注意松緊度以不影響血液循環(huán)為宜，可減少組織滲出和血腫形成。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物，緩解炎癥和疼痛癥狀。

4、康復(fù)訓(xùn)練

腫脹消退后逐步進(jìn)行牽拉訓(xùn)練和抗阻練習(xí)，恢復(fù)肌肉彈性和力量，訓(xùn)練強(qiáng)度需在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下循序漸進(jìn)。

恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限應(yīng)及時(shí)復(fù)查。

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