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艾灸涌泉的功效和作用

患者：女，56歲

病情描述:
艾灸涌泉的功效和作用
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陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

艾灸涌泉穴具有溫經(jīng)散寒、引火歸元、改善睡眠、增強(qiáng)免疫力的功效，主要用于緩解下肢冰涼、失眠多夢(mèng)、虛火上炎、疲勞乏力等癥狀。

1. 溫經(jīng)散寒

刺激涌泉穴可促進(jìn)足部血液循環(huán)，改善寒性體質(zhì)導(dǎo)致的手腳冰涼、關(guān)節(jié)冷痛，適合冬季或陽(yáng)虛人群。可配合艾葉、生姜等溫?zé)崴幉募訌?qiáng)效果。

2. 引火歸元

對(duì)陰虛火旺引起的口腔潰瘍、咽喉腫痛有調(diào)節(jié)作用，通過(guò)引導(dǎo)虛火下行緩解癥狀。需避免空腹操作，灸后飲用溫水。

3. 改善睡眠

睡前艾灸涌泉穴能安神定志，適用于輕中度失眠，尤其對(duì)心腎不交型失眠效果顯著。建議配合足底按摩增強(qiáng)療效。

4. 增強(qiáng)免疫

長(zhǎng)期規(guī)律刺激可激活腎經(jīng)元?dú)?，提高抗病能力，減少感冒頻次。體質(zhì)虛弱者可隔日施灸，配合足三里穴效果更佳。

艾灸前后注意保暖避風(fēng)，糖尿病患者及皮膚破損者慎用，出現(xiàn)頭暈等不適立即停灸。建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，每周2-3次為宜。

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