美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

百香果的功效作用及禁忌

患者:女,53歲

病情描述:
百香果的功效作用及禁忌
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

百香果富含維生素C、膳食纖維及抗氧化物質(zhì),具有促進消化、改善睡眠、增強免疫力等功效,但胃酸過多者、過敏體質(zhì)者及腎病患者需謹慎食用。

1. 促進消化

百香果中的膳食纖維有助于刺激腸道蠕動,緩解便秘。其果酸成分可促進胃液分泌,改善食欲不振

2. 改善睡眠

百香果含有的哈曼生物堿具有鎮(zhèn)靜作用,可能幫助緩解焦慮和失眠癥狀,適合輕度睡眠障礙人群。

3. 增強免疫

豐富的維生素C和類黃酮能增強中性粒細胞活性,提升機體對病原體的防御能力,適合免疫力低下者適量食用。

4. 抗氧化

百香果籽中的白皮杉醇和多酚類物質(zhì)可清除自由基,延緩細胞氧化損傷,對預(yù)防皮膚老化有一定輔助作用。

建議每日食用不超過2-3個,避免空腹食用刺激胃腸黏膜;出現(xiàn)皮疹或腹瀉應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>