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半歲寶寶晚上頻繁夜醒如何解決

患者：女，27歲

病情描述:
半歲寶寶晚上頻繁夜醒如何解決
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內科

半歲寶寶晚上頻繁夜醒可能與生理性睡眠周期、環(huán)境干擾、喂養(yǎng)不當、缺鈣等因素有關，可通過調整作息、改善睡眠環(huán)境、規(guī)律喂養(yǎng)、補充維生素D等方式緩解。

1、調整作息

白天避免過度睡眠，適當增加活動量，建立固定的睡前程序如洗澡、撫觸，幫助寶寶區(qū)分晝夜節(jié)律。家長需記錄寶寶清醒與睡眠時間，逐步形成規(guī)律。

2、改善環(huán)境

保持臥室溫度適宜，使用遮光窗簾減少光線刺激，選擇透氣舒適的睡袋。家長需檢查是否有噪音干擾，夜間護理時動作輕柔避免過度喚醒。

3、規(guī)律喂養(yǎng)

避免睡前過度喂養(yǎng)或饑餓，6月齡后可嘗試減少夜奶次數。母乳喂養(yǎng)媽媽需注意自身飲食，減少易脹氣食物如豆類、花椰菜的攝入。

4、營養(yǎng)補充

缺鈣可能導致神經興奮性增高，表現為易驚跳、多汗。建議家長遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑，配合曬太陽促進鈣吸收，避免自行使用鎮(zhèn)靜類藥物。

若頻繁夜醒伴隨生長發(fā)育遲緩、持續(xù)哭鬧或發(fā)熱，應及時就診兒科排除中耳炎、過敏等病理性因素。日?？蓢L試白噪音安撫，避免過度依賴抱睡。

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