若寶寶已添加輔食且無過敏史,可以適量飲用蘋果水。蘋果水富含果膠和維生素,有助于消化吸收,但需注意現(xiàn)煮現(xiàn)喝、避免加糖。
1、營養(yǎng)益處
蘋果水含膳食纖維和維生素C,能促進嬰幼兒腸道蠕動,預(yù)防便秘。建議家長選擇新鮮蘋果去皮煮水,避免營養(yǎng)成分流失。
2、飲用方式
家長需將蘋果水晾至溫?zé)岷笊倭课故常醮螄L試不超過30毫升,觀察是否出現(xiàn)皮疹或腹瀉等過敏反應(yīng)。
3、注意事項
6個月以下嬰兒不宜飲用,避免影響奶量攝入。變質(zhì)或隔夜蘋果水可能滋生細菌,須立即丟棄。
4、替代方案
對蘋果過敏的寶寶可嘗試梨水,同樣具有潤腸作用。家長需記錄新輔食添加后的反應(yīng),必要時咨詢兒科醫(yī)生。
建議家長在寶寶適應(yīng)單一水果水后,再逐步混合其他果蔬。出現(xiàn)嘔吐、腹脹等不適癥狀應(yīng)立即停止飲用并就醫(yī)。