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脖子前伸還能矯正過來嗎

患者：女，36歲

病情描述:
脖子前伸還能矯正過來嗎
共1個回答
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

脖子前伸多數(shù)情況下可以通過矯正改善。矯正方法主要有姿勢調整、肌肉鍛煉、物理治療、手術治療。

1、姿勢調整：

日常保持頭部中立位，避免長時間低頭使用電子設備，工作學習時調整桌椅高度至視線水平。

2、肌肉鍛煉：

通過頸深屈肌強化訓練和上背部肌群拉伸改善肌力失衡，如收下巴練習、肩胛骨收縮運動。

3、物理治療：

采用頸椎牽引、超聲波治療等方式緩解肌肉緊張，需在康復醫(yī)師指導下進行專業(yè)理療。

4、手術治療：

嚴重結構性畸形或合并神經(jīng)壓迫癥狀時可能需頸椎融合術，該情況占比不足5%。

建議配合使用符合人體工學的枕頭，避免單側背包等加重姿勢不良的生活習慣，持續(xù)3個月無效需就診評估。

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