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產(chǎn)后一年多肚子還是大是怎么回事

患者：女，60歲

病情描述:
產(chǎn)后一年多肚子還是大是怎么回事

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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師去掛號(hào): 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后一年多肚子仍膨隆可能由腹直肌分離、脂肪堆積、盆底肌松弛、內(nèi)臟下垂等原因引起，可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、物理治療及手術(shù)矯正等方式改善。

1、腹直肌分離：

妊娠期子宮擴(kuò)張導(dǎo)致腹直肌向兩側(cè)分離超過(guò)2厘米，表現(xiàn)為腹部中線凹陷?？赏ㄟ^(guò)電刺激治療、自主收腹訓(xùn)練改善，嚴(yán)重者需腹壁整形術(shù)。

2、脂肪堆積：

孕期激素變化使脂肪易囤積于腰腹部，哺乳期高熱量飲食加劇脂肪沉積。建議控制每日熱量攝入，增加有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等。

3、盆底肌松弛：

分娩損傷盆底肌群導(dǎo)致腹腔壓力失衡，可能伴隨漏尿癥狀。凱格爾運(yùn)動(dòng)、陰道啞鈴訓(xùn)練可增強(qiáng)肌力，必要時(shí)行盆底重建術(shù)。

4、內(nèi)臟下垂：

產(chǎn)后韌帶松弛致子宮或胃腸移位，常伴腹脹便秘。束腹帶臨時(shí)支撐，嚴(yán)重者需懸吊固定手術(shù)，配合腹式呼吸訓(xùn)練。

日?？纱┽t(yī)用壓力褲輔助塑形，避免久站及提重物，適量補(bǔ)充膠原蛋白有助于結(jié)締組織修復(fù)，若伴隨疼痛或異常膨出需及時(shí)就診。

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