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吃什么東西補(bǔ)血比較快

患者：女，27歲

病情描述:
吃什么東西補(bǔ)血比較快
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)貧血情況，可以適量吃豬肝、紅棗、菠菜、牛肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵膠囊、右旋糖酐鐵口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，能有效改善缺鐵性貧血癥狀。

2. 紅棗

紅棗含有機(jī)鐵和維生素C，有助于促進(jìn)非血紅素鐵的吸收利用。

3. 菠菜

菠菜含有葉酸和植物性鐵，需搭配維生素C食物提高鐵吸收率。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來(lái)源，可促進(jìn)血紅蛋白合成。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激等不良反應(yīng)。

2. 富馬酸亞鐵膠囊

含鐵量較高，生物利用度優(yōu)于普通鐵劑，需監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平。

3. 右旋糖酐鐵口服液

適用于不能耐受口服鐵劑的患者，需警惕過(guò)敏反應(yīng)。

補(bǔ)血期間應(yīng)避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期復(fù)查血常規(guī)評(píng)估療效，嚴(yán)重貧血需及時(shí)就醫(yī)排除消化道出血等病因。

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