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吃決明子茶有什么功效

患者:男,34歲

病情描述:
吃決明子茶有什么功效
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

決明子茶具有清肝明目、潤腸通便、降脂降壓、抗氧化等功效,適合用眼過度、便秘、高血脂等人群適量飲用。

1、清肝明目

決明子含大黃酚等成分,有助于緩解肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊??纱钆滂坭皆鰪娒髂啃Ч?,脾胃虛寒者慎用。

2、潤腸通便

決明子中蒽醌類物質(zhì)能促進(jìn)腸道蠕動,改善燥熱型便秘。建議每日用量不超過10克,長期服用可能引起腸道依賴性。

3、降脂降壓

決明子多糖和蒽醌苷可輔助降低血清膽固醇,輕度調(diào)節(jié)血壓。需配合低鹽低脂飲食,嚴(yán)重心血管疾病患者應(yīng)遵醫(yī)囑用藥。

4、抗氧化

決明子中的黃酮類化合物能清除自由基,延緩細(xì)胞老化。建議搭配維生素C含量高的水果共同食用以增強吸收。

飲用決明子茶宜避開空腹時段,連續(xù)飲用不超過2周,孕婦及腹瀉者禁用。出現(xiàn)腹痛等不適需立即停用并就醫(yī)。

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