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出汗對(duì)痛風(fēng)有好處嗎

患者：女，32歲

病情描述:
出汗對(duì)痛風(fēng)有好處嗎
共1個(gè)回答
胡乃文 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

出汗對(duì)痛風(fēng)患者有一定益處，主要通過(guò)促進(jìn)尿酸排泄、調(diào)節(jié)代謝、改善循環(huán)、控制體重等方式緩解癥狀。

1、促進(jìn)排泄

汗液可攜帶少量尿酸排出體外，減少血液中尿酸濃度，但需注意及時(shí)補(bǔ)水避免脫水誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

2、調(diào)節(jié)代謝

適度運(yùn)動(dòng)出汗能改善胰島素抵抗，降低尿酸生成，建議選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。

3、改善循環(huán)

出汗時(shí)毛細(xì)血管擴(kuò)張有助于局部炎癥物質(zhì)清除，緩解關(guān)節(jié)腫脹疼痛癥狀。

4、控制體重

規(guī)律運(yùn)動(dòng)出汗配合飲食管理可減少內(nèi)臟脂肪，肥胖是痛風(fēng)的重要危險(xiǎn)因素。

痛風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免劇烈出汗導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷，建議每日飲水超過(guò)2000毫升，急性發(fā)作期需暫停運(yùn)動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)。

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