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15歲男孩還會(huì)長(zhǎng)高嗎

患者:女,50歲

病情描述:
15歲男孩還會(huì)長(zhǎng)高嗎
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

15歲男孩通常還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高,身高增長(zhǎng)主要與骨骺線閉合情況、營(yíng)養(yǎng)狀況、激素水平、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān)。

1、骨骨骺線狀態(tài)

骨骺線未閉合時(shí)骨骼仍有生長(zhǎng)空間,需通過X光檢查確認(rèn)。若未閉合可通過均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)促進(jìn)生長(zhǎng)。

2、營(yíng)養(yǎng)攝入

充足鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入對(duì)骨骼發(fā)育至關(guān)重要,建議每日攝入乳制品、魚類、豆制品等富含生長(zhǎng)必需營(yíng)養(yǎng)素的食物。

3、生長(zhǎng)激素

夜間深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌最旺盛,保證每天8小時(shí)睡眠有助于激素正常分泌。若存在激素缺乏需內(nèi)分泌科就診評(píng)估。

4、運(yùn)動(dòng)刺激

籃球、跳繩等縱向運(yùn)動(dòng)能機(jī)械刺激骨骨骺板,每周3-5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于維持骨骼生長(zhǎng)潛力。

建議定期監(jiān)測(cè)骨齡和生長(zhǎng)速度,保持均衡膳食并避免熬夜,若年增長(zhǎng)不足5厘米建議兒科或內(nèi)分泌科就診評(píng)估。

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