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得了抑郁癥能夠怎樣治療

患者：男，31歲

病情描述:
得了抑郁癥能夠怎樣治療
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式治療。抑郁癥通常由遺傳因素、心理社會(huì)因素、神經(jīng)生化異常、軀體疾病等原因引起。

1、心理治療：

認(rèn)知行為療法可幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面思維模式，人際關(guān)系療法專(zhuān)注于改善社交關(guān)系問(wèn)題，心理動(dòng)力學(xué)治療則探索潛在心理沖突。

2、藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、氟西汀，5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛，以及米氮平等新型抗抑郁藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、物理治療：

重復(fù)經(jīng)顱磁刺激適用于藥物療效不佳者，改良電休克治療可用于嚴(yán)重抑郁發(fā)作，光照療法對(duì)季節(jié)性抑郁有效。

4、生活方式調(diào)整：

規(guī)律運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定生物鐘，培養(yǎng)興趣愛(ài)好能轉(zhuǎn)移注意力，社交支持可緩解孤獨(dú)感。

抑郁癥治療需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生制定個(gè)體化方案，建議保持均衡飲食并適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，避免自行停藥或調(diào)整治療方案。

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