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便秘吃火龍果有幫助么

患者:女,34歲

病情描述:
便秘吃火龍果有幫助么
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

便秘時(shí)適量食用火龍果有助于緩解癥狀?;瘕埞缓?a href="http://m.international-tax-support.com/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食纖維、低聚糖、水分和鎂元素,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和軟化糞便。

1、膳食纖維

火龍果含大量可溶性與不可溶性膳食纖維,能增加糞便體積并刺激腸壁蠕動(dòng)。建議搭配足量飲水增強(qiáng)效果。

2、低聚糖

火龍果中的低聚糖可作為益生元,幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。腸道微生態(tài)改善后有助于恢復(fù)正常排便功能。

3、水分補(bǔ)充

火龍果含水量超過80%,能間接緩解因缺水導(dǎo)致的糞便干結(jié)。建議每日食用不超過200克以避免腹瀉。

4、鎂元素

火龍果含有的鎂離子可作用于腸道平滑肌,輕度促進(jìn)腸道收縮。腎功能不全者需控制攝入量。

便秘患者可同時(shí)遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或麻仁潤腸丸等藥物,日常需保持規(guī)律作息和適量運(yùn)動(dòng)。

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