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潮柑的功效和作用

患者：女，57歲

病情描述:
潮柑的功效和作用
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

潮柑富含維生素C、膳食纖維和多種抗氧化物質(zhì)，具有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、抗氧化等功效，適合日常適量食用以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。潮柑的主要作用包括改善胃腸功能、保護(hù)心血管健康、延緩衰老、緩解疲勞。

1、增強(qiáng)免疫

潮柑中豐富的維生素C有助于促進(jìn)白細(xì)胞生成，提升機(jī)體抗病能力，適合免疫力低下人群食用。

2、促進(jìn)消化

潮柑含有的膳食纖維和有機(jī)酸能刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助消化液分泌，對(duì)緩解食欲不振、腹脹有效。

3、保護(hù)心血管

潮柑中的橙皮苷等成分有助于降低血液黏稠度，改善微循環(huán)，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化有一定輔助作用。

4、抗氧化

潮柑所含的類(lèi)黃酮、多酚等抗氧化物質(zhì)可清除自由基，延緩細(xì)胞老化，減少紫外線對(duì)皮膚的損傷。

食用潮柑建議選擇新鮮果實(shí)，避免空腹大量食用，胃腸敏感者需控制攝入量。出現(xiàn)過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。

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