美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

吃山藥的好處與壞處

患者:女,47歲

病情描述:
吃山藥的好處與壞處
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

山藥富含膳食纖維和多種營養(yǎng)素,適量食用有助于改善消化功能、調節(jié)血糖、增強免疫力,但過量可能引起胃腸不適或過敏反應。

1、改善消化

山藥中的黏蛋白和膳食纖維可促進胃腸蠕動,緩解便秘,適合胃腸功能較弱人群。

2、調節(jié)血糖

山藥多糖具有輔助降糖作用,糖尿病患者可適量食用,但需注意替代部分主食。

3、增強免疫

山藥含薯蕷皂苷等活性成分,能刺激免疫細胞活性,幫助提升呼吸道防御能力。

4、潛在風險

生山藥含草酸鈣結晶可能引發(fā)口舌刺癢,過敏體質者可能出現(xiàn)皮膚紅斑或消化道癥狀。

建議選擇蒸煮等烹飪方式破壞草酸鈣,初次食用者應從少量開始,出現(xiàn)過敏癥狀立即停用并就醫(yī)。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>