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掉頭發(fā)體內(nèi)缺少什么

患者：女，34歲

病情描述:
掉頭發(fā)體內(nèi)缺少什么
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聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

掉頭發(fā)可能與體內(nèi)缺乏鐵元素、鋅元素、維生素D、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)，也可能由雄激素性脫發(fā)、甲狀腺功能異常、貧血、壓力過(guò)大等因素引起。

1、鐵元素缺乏

鐵元素不足會(huì)影響毛囊細(xì)胞分裂，導(dǎo)致頭發(fā)細(xì)軟易脫落，可通過(guò)食用紅肉、動(dòng)物肝臟補(bǔ)充，嚴(yán)重缺鐵需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物。

2、鋅元素缺乏

鋅元素參與角蛋白合成，缺乏時(shí)會(huì)出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)，適量進(jìn)食牡蠣、堅(jiān)果等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等補(bǔ)鋅制劑。

3、維生素D不足

維生素D缺乏可能引發(fā)休止期脫發(fā)，日曬和食用深海魚可改善，臨床常用維生素D2軟膠囊、骨化三醇膠丸進(jìn)行干預(yù)。

4、蛋白質(zhì)攝入不足

長(zhǎng)期低蛋白飲食會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯脫落，需增加雞蛋、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)需靜脈補(bǔ)充人血白蛋白等治療。

日常建議保持均衡飲食，避免過(guò)度節(jié)食，脫發(fā)持續(xù)加重需就醫(yī)排查甲狀腺功能、性激素水平等病理因素。

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