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紅心火龍果的功效與作用效果

患者：男，54歲

病情描述:
紅心火龍果的功效與作用效果
共1個(gè)回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

紅心火龍果具有潤(rùn)腸通便、抗氧化、改善貧血、調(diào)節(jié)血糖等功效，適合適量食用以補(bǔ)充膳食纖維和天然色素。

1、潤(rùn)腸通便

紅心火龍果含豐富膳食纖維和黑籽，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解功能性便秘，胃腸功能較弱者需控制攝入量。

2、抗氧化

富含甜菜紅素和維生素C，可清除自由基，延緩皮膚老化，但抗氧化效果需長(zhǎng)期規(guī)律攝入才能顯現(xiàn)。

3、改善貧血

含鐵量高于白心品種，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收，對(duì)缺鐵性貧血有輔助改善作用，但不能替代藥物治療。

4、調(diào)節(jié)血糖

低升糖指數(shù)特性適合糖尿病患者適量食用，但需注意每次攝入不超過(guò)100克，避免影響血糖波動(dòng)。

食用紅心火龍果可能出現(xiàn)尿液變紅現(xiàn)象，屬甜菜紅素代謝的正常反應(yīng)。建議搭配均衡飲食，避免空腹大量食用引發(fā)胃腸不適。

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