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高血壓如何才能斷根

患者：女，56歲

病情描述:
高血壓如何才能斷根
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓通常無(wú)法徹底斷根，但可通過(guò)長(zhǎng)期規(guī)范管理控制病情。主要干預(yù)方式包括生活方式調(diào)整、藥物控制、定期監(jiān)測(cè)和并發(fā)癥預(yù)防。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入至每日不超過(guò)5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入，保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒有助于降低血壓。

2、藥物控制

常用降壓藥物包括鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑依那普利、利尿劑氫氯噻嗪等，需遵醫(yī)囑長(zhǎng)期規(guī)律服用。

3、定期監(jiān)測(cè)

每周測(cè)量血壓2-3次并記錄，定期復(fù)查血脂血糖等指標(biāo)，每年進(jìn)行心腦血管風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，及時(shí)調(diào)整治療方案。

4、并發(fā)癥預(yù)防

控制血壓在140/90mmHg以下可顯著降低腦卒中、冠心病風(fēng)險(xiǎn)，合并糖尿病者需更嚴(yán)格控制在130/80mmHg以下。

建議保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，肥胖者需減重至BMI小于24，限制加工食品攝入，適當(dāng)補(bǔ)充鎂和膳食纖維有助于血壓管理。

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