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關于感冒的食療方法

患者:女,38歲

病情描述:
關于感冒的食療方法
共1個回答
何潔 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 呼吸內科

感冒可通過生姜紅糖水、蔥白粥、蜂蜜檸檬水、雪梨燉冰糖等食療方法緩解癥狀。食療主要針對風寒型或風熱型感冒的輔助調理,需結合具體證型選擇食材。

1、生姜紅糖水

生姜驅寒發(fā)汗,紅糖溫補氣血,適用于風寒感冒初期鼻塞流清涕。將生姜切片與紅糖煮沸飲用,每日不超過3次。

2、蔥白粥

蔥白含大蒜素具有抗菌作用,大米粥易消化。風熱感冒咽痛時可取蔥白段與粳米同煮,趁熱食用幫助發(fā)汗退熱。

3、蜂蜜檸檬水

蜂蜜潤燥止咳,檸檬富含維生素C。感冒干咳時用溫水沖泡飲用,注意糖尿病患者慎用,1歲以下嬰兒禁用蜂蜜。

4、雪梨燉冰糖

雪梨生津潤肺,冰糖清熱潤燥。肺熱咳嗽時去梨核加冰糖隔水蒸燉,脾胃虛寒者不宜過量食用。

感冒期間需保證每日飲水超過1500毫升,避免辛辣油膩食物。若發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)膿痰、胸痛等癥狀應及時就醫(yī)。

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