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隔著紗窗曬太陽(yáng)有用嗎

患者:女,30歲

病情描述:
隔著紗窗曬太陽(yáng)有用嗎
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

隔著紗窗曬太陽(yáng)對(duì)促進(jìn)維生素D合成的作用有限,紫外線(xiàn)透過(guò)率受紗窗材質(zhì)、紫外線(xiàn)波長(zhǎng)、日照強(qiáng)度、紗網(wǎng)密度等多種因素影響。

1. 材質(zhì)影響

普通紗窗可阻擋大部分中波紫外線(xiàn),金屬紗窗屏蔽效果更強(qiáng),僅少量長(zhǎng)波紫外線(xiàn)能穿透。

2. 波長(zhǎng)差異

維生素D合成需波長(zhǎng)290-315nm的中波紫外線(xiàn),紗窗會(huì)過(guò)濾掉該波段大部分紫外線(xiàn)。

3. 強(qiáng)度衰減

紗窗會(huì)使紫外線(xiàn)強(qiáng)度降低超過(guò)50%,需延長(zhǎng)暴露時(shí)間才能達(dá)到同等效果。

4. 密度差異

紗網(wǎng)目數(shù)越高紫外線(xiàn)阻擋率越高,40目以上紗網(wǎng)紫外線(xiàn)透過(guò)率不足20%。

建議直接接觸陽(yáng)光照射四肢皮膚10-15分鐘,紗窗內(nèi)曬太陽(yáng)需延長(zhǎng)至30分鐘以上并定期檢測(cè)血維生素D水平。

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