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兒童適合喝什么類型的牛奶

患者:女,27歲

病情描述:
兒童適合喝什么類型的牛奶
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

兒童適合喝全脂牛奶、巴氏殺菌奶、低乳糖牛奶、強(qiáng)化鈣鐵鋅牛奶等類型,選擇時(shí)需結(jié)合年齡和營養(yǎng)需求。

1、全脂牛奶

3歲以下嬰幼兒建議飲用全脂牛奶,脂肪含量有助于大腦發(fā)育,家長需注意選擇無添加糖的純牛奶。

2、巴氏殺菌奶

采用低溫殺菌工藝保留更多營養(yǎng),適合腸胃較弱的兒童,家長需查看保質(zhì)期并冷藏保存。

3、低乳糖牛奶

乳糖不耐受兒童可選擇水解乳糖的牛奶,飲用后觀察是否仍有腹脹腹瀉等不適癥狀。

4、強(qiáng)化型牛奶

添加鈣鐵鋅等營養(yǎng)素的牛奶適合挑食兒童,家長需根據(jù)膳食情況合理補(bǔ)充,避免過量攝入。

建議家長優(yōu)先選擇配料表僅有生牛乳的產(chǎn)品,2歲以上兒童每日飲奶量控制在300-500毫升,搭配均衡飲食。

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