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感冒了能吃牛奶嗎

患者：女，32歲

病情描述:
感冒了能吃牛奶嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

感冒期間可以適量飲用牛奶，牛奶不會(huì)加重感冒癥狀，但可能增加痰液分泌。感冒時(shí)適合喝溫?zé)岬呐Ｄ?，避免空腹飲用?a href="http://m.international-tax-support.com/k/lrxr1n8tknwujkg.html" target="_blank">乳糖不耐受者需謹(jǐn)慎選擇低乳糖產(chǎn)品。

1、痰液影響

牛奶中的蛋白質(zhì)可能刺激呼吸道黏膜分泌，痰多者飲用后可能感覺(jué)不適，建議少量分次飲用溫?zé)崤Ｄ獭?/p>

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

牛奶含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族，能幫助維持感冒期間營(yíng)養(yǎng)攝入，建議選擇低脂溫奶搭配谷物食用。

3、藥物相互作用

服用抗生素類(lèi)藥物時(shí)，牛奶可能影響藥物吸收，建議服藥與飲奶間隔2小時(shí)，具體需遵醫(yī)囑。

4、消化負(fù)擔(dān)

感冒伴隨胃腸不適時(shí)，冷牛奶可能加重腹脹，可改為酸奶或舒化奶減輕消化壓力。

感冒期間保持充足水分?jǐn)z入，牛奶可作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充選擇，但出現(xiàn)腹瀉或痰液明顯增多時(shí)應(yīng)暫停飲用，優(yōu)先保證溫水?dāng)z入。

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