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喝了咖啡胃不舒服怎么辦

患者:女,26歲

病情描述:
喝了咖啡胃不舒服怎么辦
共1個回答
李輝 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 肛腸科

喝了咖啡胃不舒服可通過調(diào)整飲用習(xí)慣、選擇低酸咖啡、適量進食、藥物緩解等方式改善。胃部不適通常由咖啡因刺激胃酸分泌、空腹飲用、咖啡溫度過高、個體敏感度差異等原因引起。

1、調(diào)整飲用習(xí)慣

避免空腹飲用咖啡,建議餐后30分鐘飲用,減少對胃黏膜的直接刺激。每日咖啡攝入量控制在300毫克咖啡因以內(nèi)。

2、選擇低酸咖啡

深烘焙咖啡酸性較低,冷萃咖啡的酸度比熱泡咖啡減少約70%,胃敏感者可優(yōu)先選擇這類咖啡品種。

3、適量進食

飲用咖啡時搭配蘇打餅干、全麥面包等堿性食物,能中和部分胃酸。避免同時攝入辛辣、油膩食物加重胃部負(fù)擔(dān)。

4、藥物緩解

胃部灼痛可能與胃酸過多有關(guān),可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等藥物。反酸癥狀常伴有上腹灼熱感,用藥需結(jié)合具體癥狀。

持續(xù)胃部不適超過3天或出現(xiàn)嘔血、黑便等癥狀時,建議及時消化內(nèi)科就診排查胃炎、胃潰瘍等器質(zhì)性疾病。

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