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喉嚨痛無(wú)法入睡的緩解小技巧

患者：女，57歲

病情描述:
喉嚨痛無(wú)法入睡的緩解小技巧
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李延忠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

喉嚨痛無(wú)法入睡可通過(guò)含服冰塊、飲用蜂蜜水、蒸汽吸入、藥物鎮(zhèn)痛等方式緩解。癥狀通常由用嗓過(guò)度、干燥刺激、病毒性咽炎、細(xì)菌性扁桃體炎等原因引起。

1、含服冰塊

冰塊能暫時(shí)麻痹咽喉神經(jīng)末梢，減輕疼痛感。建議將小塊冰塊含于舌根處緩慢融化，避免直接吞咽刺激胃腸。

2、飲用蜂蜜水

蜂蜜具有抑菌消炎作用，溫水沖泡飲用可覆蓋咽喉黏膜形成保護(hù)層。注意1歲以下嬰兒禁用，糖尿病患者需控制用量。

3、蒸汽吸入

40℃左右熱水蒸汽可濕潤(rùn)呼吸道，緩解黏膜干燥引發(fā)的刺痛?？稍诿娌烤嚯x水面30厘米處用口鼻交替呼吸5分鐘。

4、藥物鎮(zhèn)痛

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、地喹氯銨含片等藥物可緩解炎癥性疼痛。使用前需排除藥物過(guò)敏史，細(xì)菌感染需配合抗生素治療。

睡眠時(shí)墊高枕頭減少咽喉充血，保持臥室濕度50%-60%。若持續(xù)3天未緩解或伴發(fā)熱、呼吸不暢，需及時(shí)耳鼻喉科就診。

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