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乏力嗜睡沒精神是怎么回事

患者:女,61歲

病情描述:
乏力嗜睡沒精神是怎么回事
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內科

乏力嗜睡沒精神可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調整作息、心理疏導、補鐵治療、甲狀腺激素替代等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠質量差會導致身體修復不足,建議固定作息時間并創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境,避免睡前使用電子設備。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問題會消耗機體能量,可通過正念冥想、有氧運動緩解壓力,必要時需心理咨詢干預。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導致血紅蛋白攜氧能力下降,表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈,可遵醫(yī)囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等補鐵劑。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會影響代謝速率,常伴怕冷、體重增加,需內分泌科就診并長期服用左甲狀腺素鈉片進行替代治療。

日常可適當增加瘦肉、動物肝臟等富鐵食物攝入,保持適度運動促進血液循環(huán),癥狀持續(xù)超過兩周應及時就醫(yī)排查器質性疾病。

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