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黑咖啡早上空腹能喝嗎

患者:男,48歲

病情描述:
黑咖啡早上空腹能喝嗎
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

黑咖啡早上空腹飲用可能刺激胃腸黏膜,主要風(fēng)險(xiǎn)包括胃酸分泌過多、胃腸痙攣、營養(yǎng)吸收障礙和低血糖反應(yīng)。

1、胃酸過多

咖啡因促進(jìn)胃酸分泌,空腹?fàn)顟B(tài)缺乏食物中和,可能引發(fā)反酸燒心。建議搭配面包等碳水化合物緩沖刺激。

2、胃腸痙攣

咖啡因直接刺激消化道平滑肌,空腹時(shí)更易出現(xiàn)腹痛腹瀉。存在慢性胃炎者應(yīng)避免空腹飲用。

3、吸收障礙

單寧酸影響鐵鈣吸收,長期空腹飲用可能加劇營養(yǎng)缺乏。貧血人群需間隔1小時(shí)再進(jìn)食補(bǔ)鐵食物。

4、低血糖反應(yīng)

咖啡因促進(jìn)腎上腺素分泌,可能引發(fā)心慌手抖等低血糖癥狀。糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測晨起血糖變化。

建議飲用前先進(jìn)食少量易消化食物,單日咖啡因攝入量不超過400毫克,出現(xiàn)持續(xù)胃痛需消化科就診。

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