美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

肝腎陰虛的癥狀怎樣調(diào)理

患者：女，62歲

病情描述:
肝腎陰虛的癥狀怎樣調(diào)理
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

肝腎陰虛可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、作息調(diào)整、穴位按摩等方式改善。肝腎陰虛多由長期熬夜、過度勞累、慢性疾病消耗、年老體衰等原因引起。

1、飲食調(diào)理

日常可食用黑芝麻、枸杞、桑葚、山藥等滋陰補(bǔ)腎食材，避免辛辣燥熱食物。肝腎陰虛可能與精血不足、陰液耗損有關(guān)，常表現(xiàn)為頭暈耳鳴、五心煩熱。

2、中藥調(diào)理

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等中成藥。肝腎陰虛可能與久病傷陰、房勞過度有關(guān)，常見腰膝酸軟、潮熱盜汗癥狀。

3、作息調(diào)整

保證夜間11點(diǎn)前入睡，避免過度用眼和腦力勞動(dòng)。長期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致陰血暗耗，加重口干咽燥、失眠多夢等表現(xiàn)。

4、穴位按摩

每日按壓太溪穴、三陰交穴各5分鐘，有助于滋養(yǎng)肝腎。肝腎陰虛者按摩時(shí)可能出現(xiàn)穴位酸脹感，需配合其他調(diào)理方式。

調(diào)理期間應(yīng)保持情緒平穩(wěn)，適當(dāng)練習(xí)八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)，避免劇烈出汗加重陰虛癥狀。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>