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防止暈車的辦法有哪些

患者:女,31歲

病情描述:
防止暈車的辦法有哪些
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

防止暈車可采用生活干預(yù)、物理治療、藥物治療等方法,具體包括調(diào)整乘車習(xí)慣、穴位按壓、服用抗組胺藥物等綜合措施。

1、乘車習(xí)慣

乘車前避免空腹或過飽,選擇車輛前排座位并保持頭部固定,減少閱讀或看手機(jī)等視覺刺激行為。

2、視覺調(diào)節(jié)

注視遠(yuǎn)處固定點(diǎn)有助于平衡前庭與視覺信號(hào)沖突,可開窗通風(fēng)保持空氣流通,降低車內(nèi)悶熱感。

3、穴位按壓

按壓內(nèi)關(guān)穴或合谷穴能緩解惡心癥狀,可使用防暈車腕帶持續(xù)刺激穴位,物理方法無(wú)藥物副作用

4、藥物干預(yù)

茶苯海明、地芬尼多或異丙嗪等抗組胺藥物可阻斷前庭神經(jīng)傳導(dǎo),需在乘車前30分鐘遵醫(yī)囑服用。

日常可備生姜片含服或飲用薄荷茶輔助緩解癥狀,長(zhǎng)途出行前保證充足睡眠,避免精神緊張加重暈車反應(yīng)。

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