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很嚴(yán)重便秘怎么辦

患者：女，56歲

病情描述:
很嚴(yán)重便秘怎么辦
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

嚴(yán)重便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、使用緩瀉藥物、灌腸治療等方式緩解。嚴(yán)重便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道動(dòng)力障礙、器質(zhì)性疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水量建議超過2000毫升。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，水分可軟化糞便。

2、增加運(yùn)動(dòng)量

每日進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，運(yùn)動(dòng)可刺激腸道蠕動(dòng)。建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，避免久坐不動(dòng)。

3、使用緩瀉藥物

乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、比沙可啶腸溶片等藥物可幫助緩解便秘。這些藥物主要通過增加糞便體積、軟化糞便或刺激腸道蠕動(dòng)發(fā)揮作用。

4、灌腸治療

對(duì)于頑固性便秘，可采用甘油灌腸劑或生理鹽水灌腸。灌腸能直接軟化并排出干硬糞便，但不宜長期頻繁使用。

長期嚴(yán)重便秘可能提示腸道器質(zhì)性疾病，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。日常生活中應(yīng)建立規(guī)律排便習(xí)慣，避免過度用力排便。

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